Περιεχόμενο
- Φυσικές θεραπείες για να καταπραΰνει ένα ξηρό τριχωτό της κεφαλής
- Λάδια μαλλιών
- Λάδι δέντρου τσαγιού
- Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
- Μηλόξυδο
- Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν χρησιμοποιήσετε φυσικά φάρμακα για ξηρό τριχωτό της κεφαλής
Φυσικές θεραπείες για να καταπραΰνει ένα ξηρό τριχωτό της κεφαλής
Ακολουθεί μια ματιά σε διάφορους τύπους φυσικών θεραπειών που λέγονται χρήσιμες:
Λάδια μαλλιών
Η εφαρμογή λαδιών μαλλιών μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του ξηρού τριχωτού της κεφαλής αποκαθιστώντας την υγρασία στο δέρμα σας. Αυτές οι θεραπείες περιλαμβάνουν:
- Αργανέλαιο
- Λάδι καρύδας
- Λάδι Jojoba
- Λάδι Neem
Ένα από τα λιγότερο γνωστά έλαια που λέγεται ότι δρα ως ξηρό τριχωτό της κεφαλής, το έλαιο Brahmi χρησιμοποιείται εδώ και πολύ καιρό για την ενίσχυση της υγείας του δέρματος στην ιατρική της ayurvedic. Αυτό το έλαιο περιέχει εκχυλίσματα των βοτάνων Bacopa monnieri και Gotu kola που συνήθως συνδυάζονται με σησαμέλαιο ή λάδι καρύδας.
Λάδι δέντρου τσαγιού
Αν και λείπει η έρευνα για τη χρήση οποιουδήποτε τύπου φυσικού φαρμάκου για τη θεραπεία του ξηρού τριχωτού της κεφαλής, υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι το έλαιο τσαγιού μπορεί να είναι ευεργετικό για τη θεραπεία της πιτυρίδας. Ένας τύπος αιθέριου ελαίου που χρησιμοποιείται εδώ και καιρό στην αρωματοθεραπεία, το έλαιο τσαγιού μερικές φορές εμφανίζεται ως συστατικό σε σαμπουάν, μαλακτικά και προϊόντα ενυδάτωσης του τριχωτού της κεφαλής.
Ενώ λίγες μελέτες έχουν δοκιμάσει την αποτελεσματικότητα του ελαίου τσαγιού κατά της πιτυρίδας, μια έκθεση που δημοσιεύθηκε στο Περιοδικό της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας το 2002 δείχνει ότι το σαμπουάν εμπλουτισμένο με λάδι δέντρων τσαγιού μπορεί να βοηθήσει άτομα με ήπια έως μέτρια πιτυρίδα.
Για τη μελέτη, 126 άτομα (ηλικίας 14 ετών και άνω) χρησιμοποίησαν είτε ένα σαμπουάν ελαιόδεντρου 5% είτε ένα σαμπουάν εικονικού φαρμάκου καθημερινά για τέσσερις εβδομάδες. Στο τέλος της μελέτης, εκείνοι που έλαβαν το σαμπουάν με λάδι δέντρων τσαγιού παρουσίασαν βελτίωση κατά 41% στην τριχωτότητα του κεφαλιού, τον κνησμό και τη λιπαρότητα. Εκείνοι που έλαβαν το σαμπουάν εικονικού φαρμάκου, από την άλλη πλευρά, παρουσίασαν μόνο 11% βελτίωση σε τέτοια συμπτώματα.
Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
Ορισμένοι επαγγελματίες της εναλλακτικής ιατρικής προτείνουν ότι η αύξηση της πρόσληψης ωμέγα-3 λιπαρών οξέων μπορεί να θεραπεύσει το ξηρό τριχωτό της κεφαλής βελτιώνοντας τη συνολική υγεία του δέρματος σας. Διατίθεται σε μορφή συμπληρώματος διατροφής (συμπεριλαμβανομένου του μπακαλιάρου και των συμπληρωμάτων ελαίου κριλ), ωμέγα-3 λιπαρών οξέων Βρίσκονται επίσης φυσικά σε τρόφιμα όπως λιναρόσπορο και λιπαρά ψάρια όπως σολομός, σαρδέλες, τόνος, σκουμπρί και ρέγγα.
Μηλόξυδο
Το ξίδι μηλίτη μήλου θεωρείται φυσική θεραπεία για το ξηρό τριχωτό της κεφαλής που σχετίζεται με την πιτυρίδα. Οι υποστηρικτές προτείνουν ότι το ξίδι μηλίτη μήλου μπορεί να αποκαταστήσει την ισορροπία pH του τριχωτού της κεφαλής και, με τη σειρά του, να αναστέλλει την υπερανάπτυξη του Malassezia furfur να συμβάλει στην ανάπτυξη της πιτυρίδας).
Μια τυπική θεραπεία για το ξηρό τριχωτό της κεφαλής περιλαμβάνει το συνδυασμό λίγο ξύδι μηλίτη μήλου σε νερό. Μόλις χύνεται σε ένα μπουκάλι ψεκασμού και στη συνέχεια ψεκάζεται στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής, το μείγμα αφήνεται για 15 λεπτά έως μια ώρα και στη συνέχεια ξεπλένεται από τα μαλλιά. Οι υποστηρικτές αυτής της προσέγγισης γενικά συνιστούν τη χρήση του μείγματος περίπου μία ή δύο φορές την εβδομάδα.
Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν χρησιμοποιήσετε φυσικά φάρμακα για ξηρό τριχωτό της κεφαλής
Παρόλο που δεν είναι όλες οι θεραπείες ξηρού τριχωτού της κεφαλής μπορεί να ωφελήσουν το δέρμα σας, η θεραπεία του ξηρού τριχωτού της κεφαλής με φυσικά προϊόντα θεωρείται γενικά ασφαλής. Δοκιμάστε να δοκιμάσετε πολλές θεραπείες ξηρού τριχωτού της κεφαλής για να βρείτε τη λύση που είναι καλύτερη για εσάς.
Αν και σε πολλές περιπτώσεις το ξηρό τριχωτό της κεφαλής είναι απλώς ένα καλλυντικό ζήτημα, μπορεί μερικές φορές να προκύψει από καταστάσεις όπως η ψωρίαση (ένα χρόνιο πρόβλημα υγείας που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρό κνησμό και, με τη σειρά του, να αυξήσει τον κίνδυνο βακτηριακών λοιμώξεων του δέρματος που προκαλούνται από συχνό ξύσιμο).
Εάν το ξηρό τριχωτό της κεφαλής σας επιμείνει ή συνοδεύεται από συμπτώματα όπως πρησμένες αρθρώσεις, ραβδωτά νύχια και ασημένιες κλίμακες στο δέρμα σας, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό αντί να αυτοθεραπεύσετε με φυσικές θεραπείες. Η αυτοθεραπεία και η αποφυγή ή καθυστέρηση της τυπικής φροντίδας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες.
- Μερίδιο
- Αναρρίπτω
- ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
- Κείμενο